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【健身推荐笔记】PowerGym体态改造室(内含懒人影片)
时间: 2023-01-12 09:01:04 浏览: 232

疫情期间,大家荒废运动健身多久了呢?不少#WFH的亲友们都反应胖了不少,待疫情后大家有什么相关的安排规划呢?今天带大家来到锻链、课程、饮食等统统一手包办的????????体态改造室。

?位於#中坜,近#SOGO百货,

?附近无论是路边或是计费停车场,停车都相当方便,

?入内后,有备有钥匙的置物柜,也有更衣室可作使用~

?开始上课前,教练会先安排#inbody的检测,透过inbody检测,会知道自己的肌肉/脂肪比、在身体中的分布等状况,也更清楚该增加哪些部位的肌肉量~??‍♀️

?可自己锻链、也可选择#一对一私人教练,更安全、专业的带大家核心指导使用重训器材,

?另外也有挥汗如雨动态感十足的#拳击课程,这是过去比较陌生但一直想尝试的课程,????????体态改造室在了解我的想法后,便很贴心安排~??经过了6️⃣0️⃣分钟的课程,果然相当过瘾,教练很仔细、耐心的指导,

?在尽情挥拳、挥洒汗水的过程,不仅纾解许多生活中的压力,也让身体好好的动起来,一举数得的一小时,相当推荐大家亲身来体验~来段小影片和大家分享~

?大家都听过3️⃣分动、7️⃣分吃这句话,但往往运动健身后,

??第一种是想好好犒赏方才辛苦的自己,所以放纵的想吃什么就点什么,过去我也是这一种~?

??另一种则是实在不知道吃什么好,只好看到什么吃什么~而以上两种,都很可能吃进了不当的饮食,而让努力健身的我们效果大打折扣?‍♀️

究竟该怎么吃才对呢?

?不用大家担心烦恼这件事,藏身於????????体态改造室的#肌情煮义都帮大家准备好了,为大家提前想到了健身后对吃的困扰、#营养均衡、#蛋白质补充等问题~

?来到????????体态改造室,除了让大家更有自信、更有意愿的动起来,也能吃得营养美味,最重要的,是让大家维持健康完美的好身材以及更好的体能~✨

?营业时间:周一至周日10:00~23:00(最后预约/服务时间:22:00)

?FB:?PowerGym体态改造室

?肌情煮义:@healthyfood4636180

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