早在怀孕时就开始做生产的功课，除了上网查剖腹产和自然产的过程和注意事项。同时，也和已经成为妈咪的朋友们请益想法。最后统整理论和实务上自然产和剖腹产的优缺点如下：

凯莉猫决定让宝宝自己决定！若宝宝胎位转正就用自然产。反之，就采用剖腹产。宝宝很乖在30周左右就转好位子，无悬念帮妈妈做好这个决定～。

生产过程纪录

凯莉猫从产检开始就是在禾馨新生检查看诊，曾经也考虑过后期转大医院生产。不过因为孕期间对禾馨医疗的服务和设备很满意，加上疫情高涨不希望接触太多人群，最后选择在禾馨生产。顺便也来和大家开箱下禾馨新生的环境，与我的催生自然产过程。

决定催生时间

37周产检时，主治医生说宝宝已经足月，且体重已经有逼近3000公克，头围还大一周。考量凯莉猫本身体格较娇小又选择要自然产，医生建议可约催生时间。最后讨论约38周多的时间来院催生。

21:30催生报到

催生前一晚上按预约时间9点半来医院报到，到达二楼柜台后，接待之护理师会来收孕妇手册和之前提供的住院意愿文件。接着就是安排住院和房间。

凯莉猫去的时间不巧，刚好前一组夫妻抢到当晚最后一间空房，所以凯莉猫只能先被安排在等候室（也是产妇休息区）休息。

禾馨的等候室就在产房对面，空间配置蛮像一般大医院的健保房。每个产妇有独立的空间，但只用拉帘隔开。空间上除了病床还可以塞进老公休息的卧榻，但缺点就是拉帘的隔音不佳，基本上声音大一点隔壁床都听得到。

22:00入住等候室测量胎心音/宫缩指数埋软管

凯莉猫约10点完成报到，更换禾馨提供产妇的服装后，就被安排入住等待区躺好，我们已经做好20-30小时催生长期抗战的准备。

10点多护理师就过来检查，在肚子绑上胎心音侦测器，测量宫缩状况。并安排在右手埋软针（这个有点痛），不过还好护理师有先告知，深吸一口气做心理准备，接着就开始吊点滴。随后护理师又进来检查孕妇开指状况（传说中的内诊检查真的也不舒服>

22:30塞催生药安装减痛分娩 

因为完全没开指迹象，护理师取药后过来，塞了第一颗催生药。并说晚点会来装无痛。塞药之后有点像经痛闷闷痛的感觉，但一开始还好只是有点不舒服，腰也觉得酸。

凯莉猫有选择自控减痛分娩的方案，会有麻醉师来安装无痛分娩。这个是打在脊椎上，产妇需要侧躺露出背部让麻醉师操作。这个麻醉针有感觉但痛感比软针弱，只是完成后麻醉师说测试会有被电一下的感觉。『疑？啊！』果然背部就有被电一下的感觉，还好只有一下而且不太痛。

完成安装后，护理师就来将无动分娩的机器装上，并将自控按钮放在我左手方便操作的地方。大约20分钟后感觉减痛开始发挥作用，舒服多了。自控无痛在手让待产产妇无后顾之忧，此时已经近半夜1点昏昏欲睡准备休息。

01:30胎心音不稳来加上氧气02:15发现落红

想睡但睡不太着（待产室的隔音真的不好），加上打了点滴让孕妇好想上厕所。但身上插满管线，要上厕所要通报护理师来帮忙，将点滴架整理好之后慢慢推着去上厕所。（若是单人房房间里有厕所就更方便了）

上厕所时发现有落红的迹象，通报护理师后，再回到床上休息。随后一小时间一度胎心音不稳，护理人员紧急来加上针剂和氧气罩

04:30破水开一指

中间一直想睡但睡不太着昏昏的，4点多突然感觉下身有像是尿意的感觉，有不少水从下方流出来。自然破水，羊水缓缓流出。护理师来内诊发现已开一指。

［在这之前产程看似符合第一胎催生进度。接着开始戏剧化的超车发展］

凌晨5点多突然感觉宫缩频率变高，虽然按减痛分娩下身体只有收缩时有点像经痛的闷闷不适，但随手测量宫缩频率越来越近2分钟就来一次，加上看机器上显示的阵痛指数也在逐渐升高，正疑惑为何频率快速增加。

05:20身体开始发抖阵痛强度高

突然身体猛然开始不自觉发抖，且全身越抖越厉害。老公看不对劲叫来护理师查看。

结果发现阵痛频率强度已经很密集、内诊已经4指以上接近全开，胎心音不稳定上下跳动，我本身更是全身发抖、呼吸不顺。

感觉情况紧急，我被3-4位护理人员包围处理，10分钟后决定要送我去产台接生。「疑？！破水后才一个半小时而已！」老公和我都感觉傻眼。当时的我全身疯狂发抖，5点40分被推往产房。

怕痛的我，进产房前一刻还不忘『声控』护理师帮我再按一下减痛分娩。

05:45送进产房

进入产房我发抖到无法控制自己的双脚和下半身，护理师指示要跨上产台，但脚几乎抖到不像是自己的，后来是被护理师架上产台。老公也随后换了无尘衣进了产房。

一切像是电影情节，我躺在产台上双脚大开，医生护士开始要我憋气用力倒数，10,9…..3,2,1。但当时气喘吁吁的我，虽然已经加上氧气，但还是无法憋足秒数，每次憋气完就需要另外喘气10秒。

虽然减痛分娩发挥作用，生产过程中我感觉不到什么痛感，但整个下半身好像不是自己的，而且呼吸不顺非常费力。只能凭着自己的直觉往下出力。

几次憋气用力的冲刺中，护士也在旁边帮忙推肚子（但个人觉得力道不重，当下没觉得痛，事后肚子也没事）医生也用了真空吸引仪器帮忙。感谢禾馨团队一直在旁边加油！

医生说『头快出来了』！孕妇此时已经不知道自己在哪？！

终於，1分钟后就听见新生儿的哭声。『哇！』

我的视线中，医生抓出了一个婴儿，婴儿肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才缓过来：早上6点小喵Chloe真的出生了！

后来护理师抱她到旁边清洁和检查，老公也到一旁拍摄出生纪念照。宝宝测量体重3250g，和几天前推估3200差不多，以38周女宝宝的个头来说不算小了！

整理完后护理师有把宝宝抱到我前面给我看，还放在我的胸前让我抱着，好奇妙的感觉，最熟悉的亲人，历经270天的孕育，我们终於见面了！

护理师也很好帮我们一家三口拍下第一张全家福。医生也说以我的娇小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能怀孕生下健壮的宝宝真的非常不易！

禾馨的减痛是真的很神！除了最后密集阵痛有一点闷闷不适之外，整个生产和缝合过程，我都没有感觉到痛觉！产后，我躺在产台上让医生缝合自然产的伤口。说实话可以感觉到拉线的感觉，但还是没感觉到痛。

医生说我生产出血以自然产而言算多，加上本身有轻微贫血体质，产后要特别注意身体和血压。大约缝合20分钟后就推回恢复室休息。

06:30回到恢复室转到单人病房休息

约7:30禾馨护理师送上压肚汤（黑糖蛋）和早餐，虽然没什么胃口，但为了身体，我还是将那碗汤喝完，汤比较甜但还算好喝。

09:00护理师来检查伤口

护理师来检查伤口，顺便教我们这几天自然产伤口照顾的方式。包含怎么使用冰敷垫，或者可将产褥垫拿去冰再取出。前两天要用冰敷，接着就要改用热敷了。

09:30-11:00休息补眠

一整晚没什么睡的产妇，回到休息室后感觉到头晕，血压一直偏低。身体倦意袭来，随后休息了一下。

11:30第一次下床解尿头晕昏厥

醒来后感觉到尿意，生产后第一次下床厕所，顺利上厕所感觉还好，但站起来的瞬间天旋地转，头晕瞬间晕过去，还好门口等候的老公把我接住，才没有立马昏倒在厕所。

虽然生产没痛到什么，但产后身体失血的虚弱和疲惫，让人真实体会到当妈妈的辛苦。

催生自然产心得整理是否推荐催生？催生会比较痛？

推荐催生！催生可以将自然产不确定时间的因素降低。让准妈妈可以有心理准备。且疫情时代，陪产家属需要提供三天内的PCR证明（2021年底）若是等产兆来，也许准孕妈要自己先办理住院，并等老公阴性报告出来才能陪产。万一产程像我比较快的人，有可能生产时老公就不在身边。

催生没有比较痛喔！催生只可能等待产兆和开指的时机比较长，但也有像我大约7-8小时就生产的案例。若有加上减痛分娩，在等待和生产过程中痛感会降低很多，并不会比较痛喔！

推荐减痛分娩！推荐自控式！

这次个人的自然产催生体验，减痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以随时自己按，不用在真的感觉到痛时，忍痛请老公一直跑去叫护理师，整个体验很好，觉得很值得！

在自然产生产过程中，除了后期密集阵痛和最后生产时有点点闷闷不适之外，几乎没什么明显痛感，可以说几乎『无痛』了！怕痛的妈妈真的可以选择禾馨无痛自控吃到饱方案，让产程不再可怕，也能优雅生产。

但生产前可以打减痛，生产后无论自然产或剖腹产，都不免还是会痛到！当妈妈真的还是辛苦....而产后的身体与伤口修复，挑战喂奶又是下一个阶段的课题。

总归而已这次催生生产还算顺利，后半进度甚至可以说超乎常人。小喵Chloe很俐落8小时退房，没让妈妈吃太多苦。也感谢医生护理人员当下立判紧急安排生产，一路给予支援和鼓励。

上篇和大家分享真实的生产纪录，下篇再来和大家分享在禾馨新生住院的经过，和分享住房的环境。

正式加入新手妈妈，还请多多指教。

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