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学会接纳,才能真正爱上自己。当自己的爱人比别人爱自己更重要!
时间: 2023-03-04 09:01:05 浏览: 425

「我想要我是很好的样子,不是这样子我就不喜欢我自己。」

不知道你是不是也会对自己有一个期待跟想像,

总觉得变成一个很棒的样子,自己就能够爱自己了。

但是你发现变成一个你想要的样子之后,

你对自己仍然不满意,满足了这个之后,

另一个自己「缺了」点什么的感觉又跑出来了,

始终在追求一个完美的样子,却一直让自己很不开心。

我们越想隐藏自己觉得自己不好的那面,呈现好的一面,

会越感到孤寂、内在不认同自己的声音也越大。

我可能现在没有那么棒,但我还是愿意爱自己。

反而承认自己觉得自己现在不好的样子,

再送一份爱给自己,

你的心会感受得到你对它的接纳跟爱。

因为你把这个觉得自己不好的「缺点」讲出来,

摊开了阴影、掀开了乌云,也许你讨厌的是你认为的「不好」,

并不是「你」自己本身。

而你认为的那些不好,也未必真的不好,

只是因为被你贴上了#负面标签

邪恶的脑袋总是告诉你:我还不够好!

有时候我们的脑袋总是会想很多,

对自己贴各种的标签,还控制自己一定要是什么样子,

但却离真实的我们越来越远,越感受不到自己是谁,

就会想到外面抓别人的认同,

如果要追求脑袋的认同,会变得非常辛苦。

最后,你变得不知道自己是谁。

谁说一定要长得很帅、很美、很高、很瘦、很有钱、才值得被爱?

总是围绕在外在条件的爱,不是真的爱,

不论自己是否完美,而是你愿意接纳全部的自己,从内在感受完全接纳的力量。

?我们只需要完整,不需要完美。

?没有人是完美,只有头脑才要求完美。

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