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跳绳10分钟=慢跑1小时:无绳跳绳心得
时间: 2023-02-18 09:01:03 浏览: 403

▏跳绳10分钟=慢跑1小时▏?

自从疫情过后,居家运动盛行、无线跳绳一直是我很好奇的居家运动器材,也是近几年很流行的运动,深入了解的话会发现跳绳是一项CP值很高的运动项目!

谢谢AMME邀约,让我体验到跳绳这项很夯的运动,婗妈原本膝盖是不大适合跳跃的,藉由精油按摩长期保养后才可以轻松挑战这项运动,每次也是跳个10分钟再搭配其他运动「肚子、臀部、肩胛、腿部」在跳跃时皆有感觉;今天的运动服也是AMME家的,挑了漂亮的大理石内衣搭配蓝色运动瑜珈服,这应该是我衣柜里最美的运动服啦!

"AM|ME"是「我」也是「我」从今天起只为自己而活

IAMawoman,proudtobeME.透过运动来提升女性自信,让女孩们更爱自己的精神,也蛮符合婗妈的生活态度!一起分享给你们~

#跳绳真适合没时间运动的朋友

#爱自己就是要努力保持最佳状态

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