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韩国女团idol『零小腹大绝招』公开!原
时间: 2023-05-03 09:01:10 浏览: 37

在K-pop的世界里,不管是走性感或是清纯路线的女团,每个身材都是前凸后翘、腰还超细,是每个女孩所向往的目标。但是大家都是人类啊(?),那个平到离奇的小腹到底是怎么办到的,一起来看看她们维持蚂蚁腰的方式吧。

f(x)水晶公认的腹肌女神Krystal在这一次新曲《4walls》的造型完全展露小蛮腰啊,在现场直播节目真的正面侧面看都完全没有一点小腹。

水晶在韩国节目《强心脏》中透露她在当练习生的时候做了很多仰卧起坐,所以腹部的肌肉很多,也难怪水晶的肚皮一直维持着完美的状态。所以女孩们想向水晶的11字肌看齐,就不要再偷懒了。

T-ara孝敏说到韩国女团中等身高里的好身材不能不提到T-ara的孝敏,看到孝敏的每一张照片都是凹凸有致,腰也是细到很像漫画里出来的人。

孝敏的蚂蚁腰饮食很简单,就是一天两餐,早餐只吃水果,午餐不吃,晚餐在7点之前吃完,嗯…好像跟很多人选择的节食方式差不多,但为什么就是没有她的腰呢,哭哭。

当然除了饮食还有搭配运动啦,看她之前上节目用生命在摇呼拉圈的腰也是细到令人忌妒XD

原来雪炫的蚂蚁腰并不是天生丽质,曾经胖到近60公斤的她下决心减肥,都是靠「不吃需要咬的食物」只喝一些蔬菜果汁,让她降到完美的47公斤。

Girl”sDay珉雅平时保养身材的方式,听说她的早餐就是『瑜珈&游泳』,而且直到肌肉酸痛为止。完全感受到珉雅是个对自己要求很高的艺人。

在宣传期间,则曾经被惠利爆料说珉雅是完全不进食的,让身为团员的他们都很好奇珉雅是怎么活着的。为了展现最美的体态而采取激进手段,让粉丝们纷纷表示心疼,要珉雅多吃一点。

T-ara恩静她自认是易胖体质,平时摄取食物时,就会把炸物的表皮剥掉,而且很少吃油腻的食物,令身体出现警讯。

前阵子上节目《维他命》被爆出来因为过度减肥,28岁的恩静身体已经老到76岁,令她自己也非常震惊。

看完只能说这些女idol们维持凹凸有致的身材可不是一般人能吃得下的苦啊,我还是当我的快乐直筒腰好了(喂~)

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