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火辣身材邱泽也冻未条!许玮甯「瘦身保养」菜单公开,一年甩10公斤全靠这招!
时间: 2023-04-09 09:01:04 浏览: 426

因合作电影《当男人恋爱时》而结缘的许玮甯和邱泽,在10日於社群官宣结婚,让众多粉丝与演艺圈好友纷纷献上祝福,大赞CP成真!而许玮甯不仅拥有立体的五官,白皙滑嫩的肌肤与纤细苗条的身材连女生都羡慕不已!许玮甯也大方公开自己的保养与瘦身方法,让她曾在一年内狠甩10公斤!一起来看看女神不藏私的小秘诀吧!

1.该吃饭的时间吃饭

许玮甯刚开始在减肥的时候,因为晚上都是直接回家的类型,表示自己没有什么朋友,而现在如果有聚餐都是改在早上的时候吃早餐,自己也没有吃晚餐的习惯,若晚上真的有饭局,顶多喝茶而不吃东西。

2.吃有饱足感的水果

因为工作的关系导致放饭时间都不规律,在这样的情况下,许玮甯会自备一些吃了会有饱足感的水果,像是莲雾、火龙果,都是可以有饱足感又不会发胖!

3.养成固定运动的好习惯

现在的艺人为了维持身材,除了饮食要控管,搭配运动双管齐下效果更好!许玮甯平时常做的运动有跑步、游泳、有氧、腹肌训练等,另外也会做皮拉提斯及瑜伽。养成固定运动的好习惯不只有助於减肥,还能练出更完美的线条!

4.卸妆要彻底

想必很多人回家第一件事就是卸妆~女神也不例外!许玮甯曾有过卸妆不确实的情况,导致后续保养都吸收不进去!隔天上妆也很容易脱妆浮粉,所以说卸妆很重要!而卸得乾净更重要!当然,挑选适合自己肌肤的卸妆产品也不能少!

5.多喝水

女神的好肌肤可不是光靠保养就有的!许玮甯在专访的时候被提问到,皮肤这么好,在饮食方面是否也有讲究呢?而许玮甯则是回答:「就是多喝水」,乾净俐落的答案真的很符合许玮甯的风格呢~多喝水不仅可以加速新陈代谢,外表看起来也会更加年轻,同时肌肤也能变得更好!

6.妆前敷面膜

萤幕前的许玮甯让人总是觉得肌肤白里透光又光华,完全没有任何瑕疵!许玮甯在上妆之前都会敷上一片面膜,让肌肤充满保湿的状态,这样就能让底妆更加服贴又不卡粉!大家在上妆前也可以和许玮甯一样敷上面膜增加肌肤保湿度,不仅肌肤变得更加光滑Q弹,妆感也是一级棒!

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