今年已31岁的朴宝英靠着养身秘诀保有年轻体态,瘦身有成的她一直都保持在158公分、41公斤,原本的肉脸也瞬间消失。有「童颜女神」之称的她,不但身材保养得很好、皮肤状况水润透亮,而她的秘诀竟是和男神宋仲基学来的!这次为大家揭密朴宝英的童颜美肌保养及瘦身对策,想维持好肤质、好身材看下去就对啦!
瘦身秘诀大公开:
1、三餐准时吃
想要维持体态,除了睡眠生活作息要正常之外,三餐准时吃也是必遵守规则。现代人常因为工作忙碌导致吃饭时间不正常,但朴宝英强调,自己再忙也要「三餐准时吃」,也不会吃消夜,非常克制。
2、锻链核心肌群
要瘦就要动起来!想维持好体态一定要调整好自己的身体状况,锻链核心肌群来调整身体平衡,雕塑身材,平常在家也能做些简单的核心运动。不要求多,只求姿势要正确,想要瘦身成功,核心运动可以达到减油增肌效果!
3、平常不吃甜点
对於一般人来说忌口不吃甜食相当困难,但朴宝英却很遵守这项规则。平常除了不节食之外,他也不会吃甜点,三餐正常吃对於身体健康来说非常重要。
4、泡澡
由於朴宝英属於容易水肿的体质,因此她习惯运动后泡热水澡30分钟。根据研究显示,泡热水澡有助提高新陈代谢,最重要的是还可以纾压!
5、肥胖照警惕自己
为了时时刻刻警惕自己,朴宝英曾将最肥胖时期的照片当作手机桌布,藉此抑制自己嘴馋的心理。这招看似有些可爱、荒谬,但意外的很有效果喔!
对於身材保养有道的朴宝英,在她戏剧作品中可以发现,朴宝英的肤况超好,肌肤保养实在难不倒她!身为混和肌的她,在每天的保养过程中也不忘擦保湿产品+抗老乳液。
保养秘诀大公开:
1、保湿+抗老产品一起擦
朴宝英虽然是混和肌,但补水补油却不马虎。尤其在换季时,她会特别照顾肌肤,洗完脸后一定要擦保湿产品,待肌肤吸收后再叠擦抗老乳霜,锁住水份让肌肤呈现Q弹润感。不过她强调,只有夜间保养才会这么做。
2、先用安瓶再湿敷
一般人通常都是先用化妆水打湿脸部,等吸收后再用安瓶或是其他保养品。但朴宝英却是将此顺序倒过来,她是先擦安瓶,过程中不断喷补化妆水,透过湿敷过程让安瓶精华进入皮肤内,给肌肤满满的水分。
3、吃苹果
朴宝英曾与宋仲基一同拍戏,大家都知道宋仲基皮肤保养得宜,朴宝英也趁机跟男神学到两招保养皮肤秘诀,其一是每天吃一颗苹果,因为苹果里面含有丰富的维他命c,这种物质能够有效的抑制身体里面黑色素的沉积,营养价值高又顾脸蛋!
4、喝开水
男神保养秘诀其二是「喝一公升白开水」。喝水也曾促进新陈代谢,帮助体内排除废物,适当的水分可以缓解皮肤的衰老,不但有益身体健康,对於皮肤美容更是超重要。从宋仲基的光透肤质来看,喝足够水分季就能让肤质水嫩透亮~
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该文分析了颧骨内推手术的满意度,通过收集成都地区的数据,比较了不同机构的手术效果。文章强调,了解各家医院的手术优势和不足是提高满意度的关键。通过客观评估和患者反馈,文章为求美者提供了参考,旨在帮助他们做出明智的选择。需要注意的是,文章避免了使用比较性词汇和性表述,以保持客观和中立。
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该文章探讨了多个城市的眉毛美容行业发展现状。通过对各城市的调研,发现各地美容院在眉毛整形方面各具特色,为众多消费者提供了丰富多样的选择。在对比分析中,我们发现某些城市在技术、服务以及价格方面具有明显优势。与此,文章强调了探店攻略的重要性,为众多消费者提供了参考和指导。,文章还指出,消费者在选择眉毛美容服务时,应关注店家口碑、专业度和性价比等因素,以便找到较适合自己的美容院。,文章为眉毛美容行业的发展提供了有益的借鉴和启示。
颧骨内推是一种面部轮廓整形手术,旨在改善颧骨过高或过宽的问题,使面部线条更加柔和、美观。该手术通过调整颧骨与颧弓的结构,减少其突出程度,以达到面部整体的协调与平衡。然而,颧骨内推并非无所不能,它受限于个体颧骨解剖结构、皮肤状况及软组织量等因素。在进行颧骨内推前,求美者应充分了解手术的适宜程度,避免过度内推导致面部轮廓失去立体感或出现并发症。正确的做法是根据个人需求、面部特点和医生建议,适度进行颧骨内推,以实现自然、年轻的面部轮廓。
激光洗眉是一种医美技术,用于移除不满意的纹眉。它运用特定波长的激光,针对纹眉时沉积在肌肤表层的色素颗粒。在激光强大能量的作用下,这些色素颗粒会迅速崩解并被破坏,随后被肌肤自身的代谢系统排出。这种方法具有显着效果和独特优势,因为它能在不损伤周围正常肌肤的情况下,有效去除纹眉留下的颜色。相较于传统的化学剥脱法和电外科法,激光洗眉更为较为可靠,且遗留疤痕的风险较低,为众多寻求美容修复的患者提供了一个可靠的选择。
一项关于纹眉洗眉的调研显示,该项美容服务在消费者中拥有较高人气。在众多城市中,北京地区的消费者对此项服务的需求尤为旺盛。经筛选,一些有名医美机构凭借精湛技术和优质服务赢得了良好口碑。较新的口碑反馈揭示了顾客对医生技艺和机构服务的高度认可。这些机构的医生具备丰富经验,为顾客提供专业建议与定制化美容方案。值得注意的是,顾客的满意度主要来源于机构的卫生条件、专业技术以及完善的术后服务。此项调研强调了选择合适医生与机构对于美容效果的关键性。
舌侧矫正作为一种矫正牙齿的方式,在市场上受到了广泛关注。它以隐藏性着称,避免了传统矫正方式的美观问题,同时达到了矫正牙齿的效果。然而,在挑选合适的矫正医生时,患者需关注医生的口碑,这直接关系到矫正的成败。通过综合分析医生的专业技能、案例经验和患者评价,我们可以得出以下结论:出色的舌侧矫正医生在技术、服务和口碑上均表现出色,为患者提供了高质量的矫正体验。在选择过程中,患者应重视对医生的优势劣势分析,以便找到较适合自己的矫正方案。这不仅有助于提升矫正效果,还能保障整个治疗过程的较为可靠与舒适。