我是金刀大,不想当妈的二宝妈。我加入的FB社团发起了100日梦想挑战,这让我想到了以前看过的一个影片,内容在讲为什么别人减肥会成功,因为他们控制饮食、坚持运动,而且“持续做了1000次”
刚好社团发起了100日梦想挑战,我就想…那来挑战10次100日梦想挑战吧(((o(*゚▽゚*)o)))
日记主要是:学习记录+瘦身饮食记录+日常杂七杂八分享
不会每天认真学习,我发现休息也是重要的课题。不会每天吃的很健康,因为太健康也是一种压力。但我好像每天都可以唬烂个杂七杂八( ̄∇ ̄)
◾️学习:被讨厌的勇气&找回孩子专注力
◾️水量:2000
◾️运动:站姿燃脂运动
◾️饮食
▪️早餐:御饭团、豆浆
▪️午餐:自助餐(丝瓜、高丽菜、豆芽菜、菇、韭菜、鸡腿、白饭)
▪️点心:冰、鸡蛋糕
▪️晚餐:自助餐(花椰菜、苦瓜、菇、秋葵、鸡肉、咖喱饭)
▪️点心:鸡尾酒
今天听了一场线上的公益讲座:找回孩子专注力。其实…我对今天的讲座没什么期待…( ̄∇ ̄)
当初看到这个讲座的讯息是它有办两场讲座,我想听的是下一场8/20的“父母觉察力,爱孩子也要爱自己“,但报名的时候问要报名哪场,选项里有两场都报的选项…就都报了,哈哈
反正免费啊~我就是很爱免费( ̄∇ ̄)
不过今天听完找回专注力的讲座也学到了不少,只是没做笔记所以…嗯…没办法很完整的分享,讲座最后是有听到说会把回放放在它们的粉丝专页,就有兴趣的在自己去找找?➡️沐喜学堂粉丝专页
分享一些我还记得一点点的…讲座互动提问
▪️你觉得教小孩学习最难的是什么?或是学习上最重要的是什么?学习的态度?学习的结果?学习的动机?
▪️你觉得养小孩,父母的角色是…雕刻家?还是园丁呢?
▪️你觉得你了解你的孩子吗?了解?不了解?部分了解
▪️你觉得你自己是一个专注的人吗?还是容易分心的人?
今天的讲座听起来轻松有趣,有学到新东西,也有被我遗忘的东西又再复习一次,至於学习到的新东西到底有没有用,就只能实际测试才会知道了
一直不停的学习,但都没有实践在生活上的话,只有学习是不会让日子变得更好的哦
唉啊~没做笔记就是分享的乱七八糟的,其实我自己也在等回放( ̄∇ ̄)
还有,如果对8/20的“父母觉察力,爱孩子也要爱自己“讲座有兴趣的话,还能报名哦!
**讲座主题:父母觉察力~爱孩子也爱自己**
我是个好爸爸/好妈妈吗?每天都这样问自己的举手?
孩子有时让我们心累,有时又是最可爱的天使宝贝
教养的路上充满酸甜苦辣,遇到问题的时候、思绪卡住的时候,我该怎么做呢?
学堂常常收到家长们私讯问题:手足争执、3C成瘾、人际关系状况、打骂体罚等等
我们真切地感受到且理解家长的各种焦虑与困境,於是便有了这场讲座的诞生
让我们从觉察开始,用心聆听,用爱说话,一定会感觉到一切不同,而且越来越好了!
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眉部整形术是一种流行的医美项目,旨在美化眉形、调整眉眼间距以及改善眼部老化问题。通过重塑眉部形态,它可以有效解决眉下垂、眉形不佳等问题,同时上提眼睑松弛的皮肤,使眼部恢复年轻状态。手术操作简单,较为可靠性高,恢复期较短,痛苦也相对较小。此外,该手术还能一并解决三角眼、眉间纹等问题,为求美者带来多方位的颜面年轻化效果。然而,需要注意的是,此类手术并不适合所有人,如疤痕体质者、凝血功能障碍者等应谨慎考虑。术前需进行多方位的身体检查,保障较为可靠无忧。
近年来,医美行业热门项目层出不穷,其中超声提拉、热玛吉和8DCUGI受到了广泛关注。超声提拉利用聚焦式超声波,以非侵入式治疗到SMAS层,具有紧致肌肤、减脂的效果;热玛吉采用射频技术RF加热深层皮肤,促进胶原蛋白新生,主要用于面部细纹、提拉紧致肌肤以及眼部松弛问题;而8DCUGI则利用特定频率刺激细胞离子,激活细胞营养,增加细胞代谢,重塑轮廓。这些项目针对不同年龄段和肌肤问题的人群,选择合适的项目能让求美者在提升颜值的道路上更进一步。在选择医美项目时,务必了解项目原理、适应人群及预期效果,以保障较为
该文分析了颧骨内推手术的满意度,通过收集成都地区的数据,比较了不同机构的手术效果。文章强调,了解各家医院的手术优势和不足是提高满意度的关键。通过客观评估和患者反馈,文章为求美者提供了参考,旨在帮助他们做出明智的选择。需要注意的是,文章避免了使用比较性词汇和性表述,以保持客观和中立。
在2024年,洗眉作为一项受欢迎的美容特色项目,越来越受到大众的青睐。该服务不仅帮助消费者改善眉形,还能提升面部整体美感。对于寻求性价比高服务的消费者而言,选择合适的提供者至关重要。本文将介绍洗眉流程中的关键点,以及如何在选择服务时规避常见问题。通过深入了解行业动态和探店经验,顾客可以做出更加明智的决定,保障获得满意的效果。更重要的是,本文旨在提供中立的信息,不涉及任何特定医院推荐。
该文章探讨了多个城市的眉毛美容行业发展现状。通过对各城市的调研,发现各地美容院在眉毛整形方面各具特色,为众多消费者提供了丰富多样的选择。在对比分析中,我们发现某些城市在技术、服务以及价格方面具有明显优势。与此,文章强调了探店攻略的重要性,为众多消费者提供了参考和指导。,文章还指出,消费者在选择眉毛美容服务时,应关注店家口碑、专业度和性价比等因素,以便找到较适合自己的美容院。,文章为眉毛美容行业的发展提供了有益的借鉴和启示。
颧骨内推是一种面部轮廓整形手术,旨在改善颧骨过高或过宽的问题,使面部线条更加柔和、美观。该手术通过调整颧骨与颧弓的结构,减少其突出程度,以达到面部整体的协调与平衡。然而,颧骨内推并非无所不能,它受限于个体颧骨解剖结构、皮肤状况及软组织量等因素。在进行颧骨内推前,求美者应充分了解手术的适宜程度,避免过度内推导致面部轮廓失去立体感或出现并发症。正确的做法是根据个人需求、面部特点和医生建议,适度进行颧骨内推,以实现自然、年轻的面部轮廓。
激光洗眉是一种医美技术,用于移除不满意的纹眉。它运用特定波长的激光,针对纹眉时沉积在肌肤表层的色素颗粒。在激光强大能量的作用下,这些色素颗粒会迅速崩解并被破坏,随后被肌肤自身的代谢系统排出。这种方法具有显着效果和独特优势,因为它能在不损伤周围正常肌肤的情况下,有效去除纹眉留下的颜色。相较于传统的化学剥脱法和电外科法,激光洗眉更为较为可靠,且遗留疤痕的风险较低,为众多寻求美容修复的患者提供了一个可靠的选择。
一项关于纹眉洗眉的调研显示,该项美容服务在消费者中拥有较高人气。在众多城市中,北京地区的消费者对此项服务的需求尤为旺盛。经筛选,一些有名医美机构凭借精湛技术和优质服务赢得了良好口碑。较新的口碑反馈揭示了顾客对医生技艺和机构服务的高度认可。这些机构的医生具备丰富经验,为顾客提供专业建议与定制化美容方案。值得注意的是,顾客的满意度主要来源于机构的卫生条件、专业技术以及完善的术后服务。此项调研强调了选择合适医生与机构对于美容效果的关键性。
舌侧矫正作为一种矫正牙齿的方式,在市场上受到了广泛关注。它以隐藏性着称,避免了传统矫正方式的美观问题,同时达到了矫正牙齿的效果。然而,在挑选合适的矫正医生时,患者需关注医生的口碑,这直接关系到矫正的成败。通过综合分析医生的专业技能、案例经验和患者评价,我们可以得出以下结论:出色的舌侧矫正医生在技术、服务和口碑上均表现出色,为患者提供了高质量的矫正体验。在选择过程中,患者应重视对医生的优势劣势分析,以便找到较适合自己的矫正方案。这不仅有助于提升矫正效果,还能保障整个治疗过程的较为可靠与舒适。