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桃园瑜珈推荐!瑜珈教室也有网美打卡花墙!40年历史专业瑜珈教室「昱骅瑜珈」台北、桃园、中坜、皆有分店,雕塑曲线不费力!
时间: 2023-01-12 09:01:04 浏览: 432

因为疫情的关系长期待在家都没什么运动,现在只要健身后都特别容易疲累,活动度变得很差、神经传导也跟着变慢,问了一些朋友就决定要接触一点瑜珈试看看能不能调整这些状况。whayoga昱骅养生瑜珈中心

这次选了桃园跟tb总共有七家分店的「昱骅」,昱骅养生瑜珈中心已经是40年老字号瑜珈教学品牌,坚持「好的产品、好的环境、好的师资」,拥有twNO.1专业师资团队,所有老师都是由业界知名的大师林祖华教授亲自培训出来的,所以不会因为分店不同,而有师资的差异!

我上课的地点是桃园中坜店。

因为疫情的关系,昱骅养生瑜珈中心将教室内用胶带划分格子,让大家保持间隔距离,安心的上课,也有较大的活动空间给每个学生。

我个人认为最贴心的是教室内的地板使用的是软式材质,软式的地面可以有效减轻运动时地面对关节与脊椎造成的压迫,赤脚走在教室内的时候也会觉得比较舒适。

教室外设有更衣室,可以换装

来到昱骅养生瑜珈中心绝对不能错过的是这满满的一整面的紫色打卡花墙,看到时整个觉得失心疯当起网美打卡!

除了这些小贴心设计,为了品牌理念「更好的生活」,店内也有贩售不少种类的商品,陈列在店门口处,包括MIT的瑜珈服、瑜珈垫、扩香、洗发乳、沐浴乳…等等。

虽然以前接触过芭蕾,柔软度比多数人好很多,但瑜珈真的是完全不同的领域,过程中更需要专注力在身体的伸展、心灵上的放松与呼吸的调节,第一次上课太紧张,身体超绷,呼吸调节很差,上完之后满头大汗,比我练健身还累XD

我上的是「养生瑜珈」,课程总共85分钟,一开始有30分钟固定的暖身操,后面就是每天变化的课程内容,课程还会根据天气变化以及tw人体质去做设计

当天不少学员在课堂开始前有在教室内先自行暖身伸展,我也很推荐大家可以早十分钟进入教室,开始上课时筋骨也能比较放松!

整体课堂下来,我认为动作都不会太困难,是初学者也能尝试的!透过瑜珈,去认识身体,体验下来感觉满不错的,对於自己的身体有新的认识,因为注重呼息调节与身体的拉伸,上完课下来身心都放松许多。

whayoga昱骅养生瑜珈中心相关资讯

中坜店:桃园市中坜区新生路261号(SOGO百货旁) TEL:03-4258711 tb店:tb市松山区南京东路四段25号4楼(捷运小巨蛋站1号出口) TEL:02-27183528 桃园店:桃园市桃园区中山东路127号3楼(来电书局楼上) TEL:03-3346787 南崁店:桃园市芦竹区洛阳街50号2楼 TEL:03-2220214 杨梅店:桃园市杨梅区大成路109号4楼(屈臣氏楼上) TEL:03-4882259 龙潭店:桃园市龙潭区中正路274号2楼(龙星国小正对面) TEL:03-4994944  内坜店:桃园市中坜区元生三街135号2楼(小北百货旁) TEL:03-4514134

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