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第一次分手真的好难受!食不下咽生活无法专注,教你如何度过眼泪流不停的日子
时间: 2023-01-09 09:01:04 浏览: 341

若你真的还放不下,觉得彼此不要轻易放弃,那就给彼此只仅一次的最后机会吧!但是真的只有一次机会喔,因为懂得珍惜你的人,自然会把握机会,无缘的对象还是要忍痛断舍离!询问复合的时间点,可以安排在分手后的一到二周间,建议这个时间不要拖太长,趁早整理关系对彼此都好!

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第一次分手02.不要当朋友

很多人的分手台词都是「分手后,我们还是朋友」、「分手后,我会继续陪伴你」、「分手后,我们还是可以联络」......,这些话听起来很温柔,却是让你迟迟无法真正离开他的理由,当你不断跟前任有接触,你的思绪根本就段不乾净,无法展开新的生活,所以暂时不连络才是比较好的方法喔,或许等到几年后有些机缘,这时在来当朋友才会比较合适。

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第一次分手03.不要私讯对方好友

常常我们收到对方说分手的消息都会特别错愕,会觉得自己到底做错了什么,为什么会突然变成这样的下场?开始疯狂讯息对方,却都得不到对方的回应,这时我们就会想尽办法得到对方的资讯,便转向私讯对方的友人,其实这样的举动只会让双方关系更加尴尬,原本是两个人的事情,这下周遭的亲朋好友也都知情了,这样的情况很有可能会让对方觉得有压力,并且更加反感。

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第一次分手04.不要回忆过去

这点是分手后常常会出现的行为,因为断了联系只好不断地靠着过去的记忆,想要在回忆中找到过去相爱的痕迹,不断翻着手机相簿、持续回放语音讯息、聊天纪录无限循环.....,这些种种的事情都会让你久久踌躇不前,比较好的方法是忍痛直接删除所有资料,或是完全不去看,一段时间后等到完全放下了,再来一次全部整理掉。

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第一次分手05.相关物品段舍离

千万不要再执着「为什么分手」,而是专注在「分手后怎么处理」!既然我们已经改变不了现况,那就必须接受这个事实,当然想要马上脱离这种痛感是不可能的,势必经历过一些时间来重建内心,此时相关的物品尽量移除视线范围内,减少会想起对方的次数,让自己去习惯没有他的生活。

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第一次分手06.不是没有他不行,而是我们习惯了

分手时我们都会有一种想法,「我真的没有他不行」!一想到他从自己的人生中消失,就开始不断地落泪,三餐也都没有饿感,甚至影响了自己的工作,其实这都是因为我们太习惯有他的生活,请静下心回想,还没遇见他前,你是否也过得很快乐?!

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第一次分手07.找朋友畅饮一场

一个人的时候想哭就哭,不用给自己太多的限制,尽量控制自己不要影响到其他生活,放假就找好友出来聊聊,好朋友的意见要听,当局者迷自己真的很难抽离,这时好朋友的意见很珍贵,一定要好好记在心上。

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第一次分手08.不要开口闭口都是前任

分手当然很难过,所以一见到好友就想谈前任的话题,适时的讨论固然很好,但是如果朋友一天到晚都在听你说前任,他们也会觉得蛮崩溃的,生活除了爱情还有很多很重要的事情,偶尔还是要反过来关心好朋友的近况。

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当心被掏空时,很多人都会想要赶快找下一个替代前任,交新的朋友当然没问题,但是真的比较不建议马上进入新的一段恋情,因为我们当时的状态并不是很稳定,很难正确判断眼前的这个对象到底是不是真的适合自己,沉淀一段时间后,再来谈感情相对才会比较谨慎,两人也能走得更长远。

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第一次分手10.接触新的人事物

分手后把自己的生活排满满就对了,千万不要让自己闲下来,因为一有时间自己就很容易会乱想,让自己忙起来,生活过的丰富充实,就不会轻易回忆过去,也可以安排闺蜜之旅,到处走走散散心。学习新的技能或兴趣,也是一个转换心境的好方法,生活中尽量转移焦点,慢慢地你就会发现,没有对方的生活自己也能适应得很好。

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