怀孕期间因皮肤的真皮层急速扩大，使得皮下纤维组织（如：细胞外基层ECM、胶原蛋白，弹力蛋白）经不起扩张而断裂所产生的不平整纹路。

妊娠纹可以预防吗？

可以！需藉由生活中的小撇步减少妊娠纹的产生。 

1.避免体重突然快速的增加或减少。

2.孕期中正常饮食，避免摄取过多糖分，使胎儿在正常的周数及体重成长出生。

3.多吃富含弹性蛋白的食物有助於增加皮肤的弹性。尽量摄取植物性的食物，例如：黑木耳、白木耳、秋葵等，以免热量太高导致发胖，反而造成反效果。

4.孕妈咪可选择适合体质的乳液、按摩霜或油来涂抹，只要勤加按摩擦拭，不但可以保湿、滋润肌肤，还能使皮肤的延展性变大，让皮肤较有弹性，可以顺应子宫变大、经得起撑开，减少纤维组织断裂情况，就能减低产生妊娠纹的机会喔！

如何挑选妊娠霜/妊娠油？

1.尽量选择成分温和且单纯的产品。

2.减少产品使用种类；挑选时，功能尽量专一。

尤其怀孕期间嗅觉比较敏锐，在挑选孕妇保养品上，我自己是偏好无香味的产品，闻到才不会想吐啊~哈

??参考文章

▪ 妊娠纹、肥胖纹好困扰！带你认识形成原因与6种预防方法

▪ 擦「妊娠霜」有用？药师教你「5招预防」妊娠纹：吃很重要

▪ 保养品愈香塑化剂愈多！孕妇用多恐影响胎儿，专家教4招避免踩雷

本次评比方式说明

【吸收力】实擦於肌肤上感受渗透吸收速度快慢，吸收力越好更快速渗透肌肤。

【清爽度】实擦於肌肤上感受黏腻肤触，清爽度越高越舒适不黏腻。

＊以上项目分别给予1～5颗星的评分。（最高分为5颗星）

＊评分内容为实际测试＋试用感受分享，心得仅供参考。

产品效果因人而异，请依个人肤况选择适合自己的产品唷！

新肌霓Ingeni美孕计画-无纹妊娠润肤霜(150ml)

tw研发生产的新肌霓妊娠霜，主打积雪草萃取，挤出来是奶油般浓润丝滑的乳霜质地，延展性不错，擦完手不会黏黏的，清爽度确实很高！

缺点是虽然质地清爽但需要稍微等一下下才会吸收，且本身有带点淡淡的清香味，我自己平时就不太用有味道的保养品，综合以上推荐度就没那么高啦?

顺便提一下~我这瓶还是旧版，新肌霓前阵子有改全新包装，品名是叫：抚纹修护润肤霜，差别在於外包装颜色和开盖方式不同(包装从蓝色→肤色；开盖从旋转式→掀盖式)，品质和成分都维持一样喔！

味道：有，淡淡的清香味

质地类型：乳霜状

吸收力：✭✭✭✫✫

清爽度：✭✭✭✭✫

推荐指数：✭✭✫✫✫

慕之恬廊Mustela慕之孕孕肤霜(150ml)

欧洲畅销品牌「Mustela慕之恬廊」，这款孕肤霜分为香氛款和无香两款，我这支是无香款，挤出来的质地是乳状有点偏水，实擦很轻盈滑顺~

肤触算舒爽没有油腻感，吸收度也蛮快的，非常滋润不厚重！但保湿度稍嫌不够，可能需要补擦比较多次才更有感。

由於无香款没有加香精，所以仔细闻只有单纯的油味，并不是难闻的那种油耗味，个人觉得还可以接受喔~

味道：无，单纯的油味

质地类型：偏凝乳状

吸收力：✭✭✭✭✫

清爽度：✭✭✭✭✫

推荐指数：✭✭✭✫✫

珊诺SanosanS孕女神胶原弹力抗纹霜(200ml)

德国原装进口，主成分有乳木果油、葵花籽油、橄榄果油及维他命E，涂抹上肌肤就能闻到一股植物的清新味道，不会太刺鼻；掀盖式设计也很方便使用！质地本身偏水感，挤约10元硬币大小，需要多推几下才会吸收~

缺点是在以为吸收进去之后，肤触稍微偏黏腻，以孕妇保养品来说使用起来蛮普通的！

味道：有，天然植萃香气

质地类型：凝乳状

吸收力：✭✭✫✫✫

清爽度：✭✭✭✫✫

推荐指数：✭✭✫✫✫

妈咪莉娜Maternea无痕美体霜(150ml)

保加利亚原装进口的妈咪莉娜，主要成分有甜杏仁油、荷荷芭油、维生素C和E，以及独家Regestril™复合物专利配方。

不含香精、香料及酒精，闻起来近乎无味，质地虽然是偏浓稠型的乳霜状，擦起来却很清爽很好推匀，吸收特别快，没有负担黏腻感！

通常我自己还会搭配弹力润肤油使用，保湿锁水的效果更好~弹力润肤油也非常让我惊艳，是质地相当清爽的油类保养品。

味道：无

质地类型：乳霜状

吸收力：✭✭✭✭✭

清爽度：✭✭✭✭✫

推荐指数：✭✭✭✭✭

平泰秀青春配方(118ml)

虽然这款不是主打孕妇所使用的妊娠霜，但它成分含有独特的胜肽配方，有助淡化皱纹与细纹，除了可当作平时保养品之外，也能擦在身体各部位肌肤喔！（使用前建议先涂抹在手腕上测试）

实测吸收力还不错，偏水的质地非常容易推开不会卡卡；清爽度则是中等！

可惜这款味道是所有牌子里面我比较不能接受的，带点凉凉的薄荷味，擦在肚子上不太适应~而且售价也不是那么亲民。

味道：有，凉凉的薄荷味

质地类型：乳霜状偏水

吸收力：✭✭✭✭✫

清爽度：✭✭✭✫✫

推荐指数：✭✭✫✫✫

Mama&Kids防纹滋润乳霜(150g)

来自日本品牌的Mama&Kids妊娠霜，主打成分积雪草萃取精华、摩洛哥坚果油、金盏花油及保湿胺基酸，无添加香料、无色素，所以闻起来就只有单纯的油味；

推抹在肌肤上的肤触偏凝乳质地，十分柔滑好涂抹，延展性很好，完全不会有卡卡或推不均匀的状况~

按压式瓶身设计也很方便使用，用量建议1元硬币大小就很够了，擦上肌肤后会感觉形成一道滋润防护膜！

味道：无

质地类型：凝乳状偏水

吸收力：✭✭✭✭✫

清爽度：✭✭✭✭✫

推荐指数：✭✭✭✭✫

Burt’sBees妈咪弹力身体霜(185g)

蜜蜂爷爷应该大家也都不陌生吧！没想到他们家也有出妊娠霜～主打纯植物成分，可可脂、乳油木果油、荷荷巴脂和椰子油，实擦很快就能被肌肤吸收；

清爽度中等，没有什么负担感，价格是七款产品中最便宜的！保湿度稍嫌不足~

但最大的缺点是需要转开盖子使用，使用上麻烦一点，擦完还要再把盖子转上，且也比较容易会有内容物被污染、滋生细菌的问题，光是这点就没那么推荐给大家了。

味道：无香精，单纯的油味

质地类型：凝乳状偏水

吸收力：✭✭✭✭✫

清爽度：✭✭✭✫✫

推荐指数：✭✭✭✫✫

2022七款妊娠霜评测总结

以上七款妊娠霜各项评比皆来自二宝妈的实测心得分享?

实测的结果下来我最喜欢的是妈咪莉娜的孕妇保养品，从第一胎用到现在第二胎都还是我心中的No.1！

如果你跟我一样喜欢无香味的保养产品，也很在意涂抹后的吸收度及保湿滋润度的话，非常推荐妈咪莉娜！

最重要的是妊娠油+妊娠霜一定要每天擦，先油后霜的使用顺序，有擦真的会有差！

看完这篇有没有觉得哪一款是最贴近你的需求呢？欢迎在下方留言跟我一起分享使用心得喔！

建议还是要依个人使用需求来选择适合的商品类型！

最后祝各位孕妈咪们在孕期都能拥有漂亮的肚肚唷~

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