我身为妈妈,很自然就是会给孩子下很多规则、原则和建议。我一直认为,有规则这样才好「管理」,自己也才能省力。
但实际上,除了基本原则之后,我还设定了很多我自己喜好的规范,例如:妈妈讨厌迟到、妈妈不喜欢乱、妈妈觉得看书是最好的娱乐…等。
当自己没有抽离出来母亲的身分,很难在当下意识到自己的「执着」。
这个是我在教练对话中,一个很深的自我觉察和体悟。
今天上午的对话,就是一个妈妈想要管理自己的情绪,想要看到孩子失控的时候,自己也能够不失控。
我心中呐喊道「这是每一个妈妈的议题!」
在这一场对话中,我觉得对於一个同时拥有妈妈身分的教练,真的实在难以保持中正的状态,心中太容易跑出好多自己的经验,甚至是建议!
好想卸下身分,跟对方大聊特聊,大抱怨自己的孩子(当然还有老公)也好,发泄自己愤怒的情绪也好,就是想在这样的同温层里抒发一下!
不过,当自己能把持住态度,回到教练的位置上,相信对方是有能力的、相信对方是可以找到答案的,这样完全的信任和抱持,得到的结果竟是无法预期的丰富。
教练带领着教练对象去探索自我、探索意义,带着教练对象去扫描寻找身边的所有资源,「不给任何建议、也不给任何评判」。
今天这场对话的结果,这位妈妈在叙述的过程中,被教练触碰到了心里最柔软的那一部分,探索到之前从未想过的层面,甚至找到了解决的方法。
看似很神奇,也有点玄妙吧。
但,我最深的体悟是「不给建议是最好的回应」!
每一个人都有自己处理事情的模式与习惯,每一个人也都不喜欢被指责被评断,改变必须从自身发起才能真正启动。
只有自己才最了解自己的状态、能力和限度,所以自己给自己的建议就是最棒的方法!
我想到其实在夫妻沟通上,也是这样,有时候在与老公讨论事情的过程中,可以先给予完全的信任,让他找到问题的症结点,以及他觉得自己能够执行的方法之后,再加入自己的提问、想法进行交流。
回到亲子沟通的议题上,身为一位妈妈,的确也有必要去试着全然信任自己的孩子,相信他们是ok的,相信他们的决定在当下都是有好的意图,是当下最好的决定!
虽然很难(不论是对老公还是对小孩信任的部分),但我想现在就开始试着去做,看看因为自己的改变,会造成什么影响。
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