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[ 韩国保养 | 韩国称最美年龄?2021年 满25岁女艺人竟然有她?保养秘技一起来挖宝! ]
时间: 2023-04-17 09:01:04 浏览: 256

25岁才保养的你会不会太迟?韩星都这样保养的还不学起来!

你知道研究指出,人体从头到脚负责防止老化的胶原蛋白在年龄25岁之后会逐年减少吗?脸部肌肤失去弹性,肌肉开始松垮,关节疼痛等⋯你觉得25岁还离你遥远吗?

韩国称25岁是一生中最美的年纪,1996年生的艺人们,在明年2021年即将满25岁,看到他们努力维持自己的状态,我们是否应该更加把劲呢?

请夏

姜丹尼尔

自己的肌肤自己救!soham今天就要来告诉大家,对於保养一向非常注重的韩国,都是怎么样保养自己的肌肤来维持年轻弹力的呢?

1.每天补充充足水分

↳水分是人体不可或缺的能量来源之一,也是能让人体肠道健康维持在最佳的状态!当代谢达到正常的平衡时人自然而然也会变得年轻!

或是可以吃一些增加一些对於肠道有益肠的好菌,毕竟肠道健康了,身体代谢也会更好唷!

2.远离紫外线

↳充分的阳光可以补充人体所需的维生素B.D,但我们需要的是紫外线给我们的好处而不是让他残留在身体里,吸收过度的紫外线反而会造成皮肤老化、产生黑斑的问题!所以不管是男生女生,不管有没有太阳如果有外出的需要一定要注意防晒喔!

3.饮食摄取

↳影响人体整体态的变化中,饮食摄取习惯占据了60%,我们每天所摄取的食物都会引响到一个人身体状况!所以对於生活在现代的都市人,别说要在每一次都吃到营养,可能要正常吃到正餐都难吧?所以对於现代人,补充身体不足的养份是很重要的!

韩国跟tw一样,民间流传多摄取鸡脚、猪皮、这些来自蛋白质或肉类中的胶原蛋白,在人体吸收是有限的!

但又想要摄取丰富的胶原蛋白而不是摄取其他多余热量导致发胖,那我们该怎么救援?研究显示补充植物性维生素或是鱼类脂肪都能有效提升体内补充胶原蛋白所需!

4.有效关键保养

↳ 每天洗完澡接着擦上保养,应该都是女生每天最基本的程序之一吧?但你擦的保养品真的有效进入到肌肤底层吗?又或是你的保养品真的对皮肤有帮助吗?还是只是单纯补充表皮所需水分呢?

 有没有觉得韩国人皮肤都特别好,看上去每个路人皮肤都像擦了一层遮瑕一样无暇?大家都知道美妆保养第一名厉害的国家就是韩国,不过在彩妆或是保养都投入非常多的研究,其中认为产品质量对皮肤吸收能力是关键,在两三年前韩国艺人御用化妆师就非常爱用一种叫「安瓶」的保养品来急救,可能下一秒就要有完美形象的艺人们!所谓的「安瓶」是一种高纯度的保养精华,就像维他命一样,就算不能每天做脸也能补充一般平常保养不足的地方,但不代表市面上的安瓶都能达到这样的效果,经韩国医美研发,更适合亚洲人的肌肤产品,让保养内的成分以更小分子的技术有效深入毛孔底层,供给皮肤所需要的养分,更能深入改善肌肤问题!

5.一周规律的运动

↳好的身体机能是维持人体新陈代谢最基本的方式,规律的运动不只能维持体态也能保持青春活力,所以别再藉口没时间运动,一天5-10分钟让身体活络,也是非常好的习惯唷!

►소함So.H/编辑

我是驻韩大使소함soham

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