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Day 1|饮食&运动|5天吃一样能瘦多少����
时间: 2023-01-28 09:01:03 浏览: 383

除了图片路易莎➡️喝柠檬绿茶|去冰无糖?⛹️‍♀️本日运动?‍♀️?看起来很多,其实有三部影片加起来不过11分钟?最后20分钟是拉筋、延展身体?‍♀️(这很重要✨)

?附上连结?

啊啊对了~

但是,我会日更文章,有时短有时长,有美食有旅游,有减脂有运动有生活?? 没有特定主题!

如果是看了我的减脂系列或是瘦快三十公斤点进来的读者,千万不要认为我每天都是运动减脂啊啊?

运动是享受 减脂是自己煮的乐趣 我真的很随性?

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