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减脂Day1|20:4断食�运动菜单��‍♀️
时间: 2023-01-28 09:01:03 浏览: 336

?早餐?奇异果.水煮蛋.坚果

?午餐?杂菜:板豆腐.金针菇.木耳.高丽菜.两颗丸子?

?睡前运动

啊啊对了~

但是,我会日更文章,有时短有时长,有美食有旅游,有减脂有运动有生活?? 没有特定主题!

如果是看了我的减脂系列或是瘦快三十公斤点进来的读者,千万不要认为我每天都是运动减脂啊啊?

运动是享受 减脂是自己煮的乐趣 我真的很随性?

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