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台南/可以带着孩子好好运动的健身房
时间: 2023-01-15 09:01:04 浏览: 147

要来写一篇我自己很喜欢、但不见得对大家都有吸引力(?)的心得分享文。

InJoyFitness台南裕平馆这里是我很喜欢的健身房(或者说是健身工作室?)

详细课程可以在他们粉专询问、因为每个人平时运动习惯不同,粉专会告诉你什么课程比较适合入门

。一开始店长就是推荐我上核心空瑜,其实我对空瑜没什么概念,但大学的时候参加过一年的瑜伽社团,心里总觉得应该是同样的东西吧……但显然不是

怎么说呢,核心运动对产后妇女(其实应该不只产后)非常有帮助,(不久前,为了证明自己骨盆带位置是否需要矫正还有想改善腰痛问题,我去成大找了物理治疗师谘询,检查结果虽然骨盆很正不用担心,但腰痛的部分则是需要改变出力的方式,核心运动就是其中一种方法),我只能说,我自己本身从7月开始上课到现在,整个人状态改善很多。(腰痛、体力还有心情)

其实我觉得瑜伽老师的正能量很强,因为每次下课大休息时,老师说的各种感谢都会让我觉得很舒压,很舒服,会觉得自己得到能量释放、还有自我价值提升。

运动方面我毕竟不是专业的,我只能分享自己感受,有任何想了解的当然还是问店家粉专为主。

#台南东区#跟Charlie一起动

这里不用绑会籍,你可以选择单次上课或买课卡,完全不怕缺席会影响,这点也超人性的~

撇开可以好好运动(其实这有点因人而异,因为孩子可能还是会黏着大人),我觉得更舒压的是我可以有短暂的1-1.5小时不用跟孩子粘在一起但又不用担心他们安危,因为当你运动的时候,旁边是有助教陪伴小孩玩耍的,(有几次甚至看到助教帮忙喂奶),那个过程你是看得到的!

长期养成习惯下来,其实偶尔我自己在家想运动的时候,孩子们也会乖乖自己在一旁玩耍,等我运动结束后才找我玩。

必须告诉大家,我们虽然是妈妈,但我们也是人,好好的找个方式休息、重新努力也是很重要的。

有句话是这么说的:「HAPPYWIFE,HAPPYLIFE.」

但我想说:妈妈开心、孩子感受到了也会快乐

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