当前位置:首页 生活 正文
健身报马仔 #1 |欧美健身Youtuber懒人包,不藏私大分享!居家训练、全身训练及伸展推荐~
时间: 2023-01-12 09:01:04 浏览: 313

(封面图片摄影师:AndreaPiacquadio)

影片有读秒计时,也有字面呈现现在是在什么动作,以及下一个会是什么动作的贴心后制!

影片长度:多在10分钟左右,少数30分钟以上菜单难度:初~中等健身内容:多为无需器材的徒手运动,少数轻器材,如弹力绳growingannanas(连结直接点名字,下图截取自此连结)

训练完Anna的影片菜单后,都非常的有感!因为Anna的菜单强度偏高,非常适合很喜欢挑战性的,或是喜欢运动完满身大汗的你们!

影片也有读秒计时,以及字面呈现现在是在什么动作,以及下一个会是什么动作的贴心后制!在组间休息的时间,也会有预览视窗示范下一个动作,非常贴心!内容几乎为纯示范无讲解~

同样拥有超高订阅数的Mad,也务必推荐给大家!她的影片除了最常见的分钟健身之外,还会有流行音乐的带动健身!有舞蹈基础的她,也常常出很多有氧带动跳的健身影片~如果喜欢这种活泼的健身,那么订阅Mad绝对不会错!

影片一样有读秒计时,以及字面呈现现在是在什么动作,以及下一个会是什么动作的贴心后制!影片大多会示范+讲解~

影片长度:多在15分钟左右,少数30分钟左右菜单难度:初~高等健身内容:多为无需器材的徒手运动,也有加入哑铃的运动!特殊擅长领域为有氧带动跳EylemAbaci (连结直接点名字,下图截取自此连结)

Eylem的影片难度偏低、较亲民,非常适合所有的健身初学者!假如你常常在健身上受挫,不喜欢健身但又必须健身,那么Eylem的影片很适合你~

影片一样有读秒计时,以及字面呈现现在是在什么动作,以及下一个会是什么动作的后制!影片大多为纯示范~

影片长度:多在10~15分钟左右菜单难度:初等健身内容:多为无需器材的徒手运动,少数加入哑铃辅助!MadyMorrison(连结直接点名字,下图截取自此连结)

影片一样有读秒计时,以及字面呈现现在是在什么动作!影片有纯示范也有搭配讲解的,平均分配~但是Mady为非英文母语人士,所以讲解的部分要自行斟酌~

影片长度:10~30分钟左右平均分配菜单难度:初等健身内容:多为无需器材的徒手运动及伸展

看完文章内容还有疑惑?点这里 【在线咨询】 与专属顾问一对一沟通解答你包括收费、对比、排行等所有问题!

说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除